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LARCENCIEL - site de Michel Simonis
Slogan du site

"To do hay qui ver con todo" (tout a à voir avec tout) Parole amérindienne.
Comprendre le présent et penser l’avenir. Cerner les différentes dimensions de l’écologie, au coeur des grandes questions qui vont changer notre vie. Donner des clés d’analyse d’une crise à la fois environnementale, sociale, économique et spirituelle, Débusquer des pistes d’avenir, des Traces du futur, pour un monde à réinventer. Et aussi L’Education nouvelle, parce que Penser pour demain commence à l’école et présenter le Mandala comme outil de recentrage, de créativité et de croissance, car c’est aussi un fondement pour un monde multi-culturel et solidaire.

Michel Simonis

Coronavirus : La Sophrologie pour s’apaiser...
Article mis en ligne le 3 avril 2020
dernière modification le 13 avril 2020

Le Covid-19 et le confinement qui en découle, peuvent avoir un impact important et normal sur nous.
Rester confiné chez soi pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines peut entrainer un état de stress important car nous nous confrontons à la solitude, à l’ennui, ou encore à un climat de tensions familiales, ou bien, à nos propres émotions !

De façon générale, il est possible de surmonter cette épreuve avec des exercices de respiration.

La Vie nous demande de revenir à l’essentiel ! à notre Souffle !

Le Souffle nous dynamise, il nous invite à respirer en conscience, ce qui dépasse la notion d’un simple exercice.
Respirer en conscience devient un acte d’unité, au grand pouvoir guérisseur, qui nous rapproche de notre Soi, de notre Source !
Notre Respiration contient tout, le mouvement de Vie et notre Force Essentielle...
Respirer c’est se remplir d’oxygène mais aussi de cette énergie de Vie.

Pour nous aider à nous remplir de Force Vitale, Nathalie Josseiin, Sophrologue, Formatrice Mandala, partage son petit guide "Etre au coeur de Soi". que j’ai repris sur mon blog.